专家讲解：早泄要重视些什么

早泄的因素有较多，但大多数是能够自我克制的，早泄禁忌些什么呢?较多患者或许都是知道的，可是不是每一个患者都能全面的看的，下面急是我们专家给您讲解的具体早泄禁忌的东西：

1、要是想远离早泄，男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

2、还要戒除手淫的习惯，以免产生婚前的性行为。

龟头炎、早泄禁忌避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交产生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但终归妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

4、要是有阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病症。

早泄是较多男性不愿提及的伤痛，现在早泄患者也有日益增长的趋势，这给较多男性带来了加重的心理阴影。为了能够预防早泄的产生，我们应当看相关早泄的相关内容。哪么早泄有那些预防护理知识呢?下面我们一起来看看早泄的预防护理知识。

早泄的预防护理须知

l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。重视夫妻之间的相互体贴、配合，万一呈现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出因素，共同配合治疗。

2、重视婚前性教育和性指导。掌握一点儿性解剖及性生活知识，看和掌握正常的性交方式和性反应疗程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

龟头炎、重视生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、禁止手淫，节制房事，避免强烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

5、早泄禁忌一定要重视不能在疲劳后进行性交，也不要勉强性交，这是防治早泄最忌讳的。

6、此外早泄禁忌，积极的参加户外的体育锻炼，尤其是气功的修炼，主要是能够提高身体和心理的素质，增强意念的克制能力。

7、男人平时多吃一点儿具有补肾固精作用的东西，例如鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等，对身体好。

8、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而诱发的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

9、最为重要的，就是男性患有早泄，女方一定要体贴，不要说一点儿刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。

希望您能够重视以上的早泄禁忌，对于早泄不仅治疗是关键的，好的保护和预防也是很重要的，希望您能够多加重视，同时要多加重视自己的情绪的自控。祝您早日康复!

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